jag

jag

onsdag 31 oktober 2012

Tjo ho...

Så känner jag efter ett väl genomfört och jobbigt fyspass..

Bara för att jag tränar hemma så behöver det inte betyda att jag fuskar...

Blöt i svett drar jag snart in i duschen..

Men jag har varit ut och hämtat in skidorna och pjäxorna..
Vad jag längtar att få känns kall luft mot mitt ansikte att det kanske sticker i ögat av snö när man susar nerför en backe...känner mig inte ett dugg som 48 år mer som 20 :)

 I afton så kommer svägerskan Mona och svärmor på middag hos mig...
En bara så där middag en onsdag..

Ha en bra dag

Träff...

Igår så hade jag första träffen med mitt nya jobb gäng..schematräff..

Det är ju inte så att jag inte har träffat dem förut men nu är det lite annars..
Spännande ska det bli..

Idag så ska jag putsa klart och grundmåla i köksskåpet..städa lite för att sen ta emot lite middagsgäster..ingen stor braka middag utan mer en vanlig dags middag..

Snön kommer ner ungefär som det brukar denna årstid lika bra att vänja sig..

Ha en bra dag..

tisdag 30 oktober 2012

Lite av varje..


Har egentligen mycket som jag skulle vilja skriva om men jag har haft lite om tid därför blir det lite si och så med det ...

Jag kunde då lugna Jonas som trodde att jag skulle få värsta tänkbara diagnos på mitt problem,,,han tänker lite som så,,om jag tror på det värsta då blir man ju glad av ett positivt besked..


Jag å andra sidan tänker " varför gå och oroas långt i för väg"


Hur som haver så var det förkalkningar i kärlen till bena, vad det beror på kunde han inte säga, men så mycket förstår jag också att jag ska aldrig bli en rökare igen :)

Receptet blev....

Jonas kom hem med både present och en fin blomma..
"För att du vågar byta jobb, ungefär kort".. har velat ha detta smycke en längre tid...  www.frusmed.com

Trots att jag jobbade förra helgen så åt vi en härligt god middag, passade på när vi hade ofruset älgkött:) men något vinglas kunde jag ju inte njuta av, vilket kunde ha varit gott till den maten..ugnsbakade grönsaker, sparris blev kanon gott..kryddsmöret hade jag gjort själv av färska kryddor,,,tänker prova att göra en egen beasås, gjorde det när jag gick storhushåll men det var ju år och dar sedan..
Altanbygget går framåt..
 Idag så ska jag på mitt "nya" jobb och försöka lägga schema..typ 7 år sedan sist jag jobbade dag,, spännande,,,gruvensamt,,,nytändning,,
Ja vi får se..

Idag så ser det ut så här i Auktsjaur

Ha en bra dag

lördag 27 oktober 2012

Tydligen..

Så har jag sovit bort en kanon dag :(..
Nå,ja,,det kommer fler...

Nu börjar det vara ute att jag kommer att börja jobba dag...känns spännande och massor gruvensamt...

7 år sedan sist som jag jobbade dag..inte för att stiga upp på morgonen utan om jag kommer att ro ihop vardagen...

3 månader till att börja med..eventuell förlängning..

Ja, blir då något nytt som händer, tror att har man väl tagit steget 1 gång så blir det lättare att sen byta igen...för jag tror inte att man ska bli stannades för länge på en o samma arbetsplats för länge...men man kan ju ha ett jobb där man känner att man får utvecklas och då är det ju bra...men jag är en lite oroligare själ som har helt otroligt blivit kvar på natten i hela 7 år nästan...

Nu har jag snart vaknat och känner mig redo att måla klart skåpet så vi kan börja sätta tillbaka sakerna och börja tömma nästa..

Ha en bra dag

fredag 26 oktober 2012

Händer saker..

Försöker att få till det något så när i köket...för det är mega ostökigt...

Hundarna har en soft inställning till livet..vill helst bara ligga och gosa :)
 Vi försöker att få poolen klar så fort som möjligt,,,men allt har sin tid...
Men vi längtar verkligen att få bada..mmm..varmt o goseligt:)
 Den stora nyheten är att jag kommer att byta jobb....
Hur känns det ??? bra, spännande,,,,,

Jag brukar säga till alla att när man känner sig less, små grinig, ja ni vet på jobbet...då är det dags att göra något nytt..

Ska bli kul..

Ha en bra dag..

torsdag 25 oktober 2012

inne dag??

Att försöka stöka till det i köket känns som prio ett just nu...

Längtar efter att få det klart...Jag kommer att sätta ut lite bilder på under och efter..

Annars så har jag varit på fyspass i Moskosel igår..riktigt roligt...eftersom jag fick 6 timmar i veckan motion på recept av farbro doktorn..

Bara sätta igång...


Ha en bra dag

onsdag 24 oktober 2012

Fy så trött jag var..

Igår kväll,,beror på utebliven sömn..Jag vet så väl orsaken och jag vet också varför..

Jobbade ju bara 1 natt, sstannade hos Ann för att sova någon timme,,vaknade och kände på mig att klockan var  ca 10,30,,,kände lite till ..
Jo, det är nog det..steg upp och det visade sig att klockan bara var 9,30,,,att gå tillbaka för att sova en timme..nja..inte direkt något jag gör..

Varför så lite sömn ??? jo jag skulle ju på mammografiundersökning..och det får man ju inte missa..

Sen så blev jag ju en skötande mormor några timmar till Albin..han sov så skönt i vagnen, visst så la jag mig ju men det går ju inte att sova..

På kvällen så fortsatte vi på vårt Altanbygge..

Det går framåt...inte i racerfart men i sakta mak framåt..

Här har vi just börjat lägga golvet..räntar bra då brädorna är 145 cm bred :)

Pappa hjälper till, tack för det för jag är lite för svag för att orka lyfta så högt.badpollen är den gråa saken som ligger upp o ner..
Man måste isolera runt poolen..














Nu ska jag försöka rigga upp mig..vi ska ha planeringsmöte med jobbet och ett läkarbesök står på agendan...

Ha en bra dag alla

måndag 22 oktober 2012

Vilken Söndag..

Vädret var så där helt perfekt..lite, nästan ingen vind, klar blå himmel, pigga ben och hundar som verkligen ville följa med..

Vi gick 10 km vilket var riktigt skönt...mina nya skor gjorde sitt jobb..inte halkade och inte frös jag..

Sämre för älgjägarna som försöker jaga..för att inte tala om hundarna som sällan hinner fram till älgen innan den sticker för det är väldigt skarpt i skogen och skarpheten röjer hundarna för älgarna...

När jag kom hem satte jag igång med köket..tog ner lite luckor och började spackla..huva så mycket spackling...fast det är inte det värsta...skruva lös gångjärnen...dåliga mjuka skruvar gör att skåran där skruvmejseln ska vara går sönder :(...fick ibland använda hammaren och kofoten för att bryta loss...

Blir nog bra bara jag får starta med målningen....

Jag tog några bilder med mobilen...min kamera har blivit så känslig för kyla..den vill inte starta upp..måste kolla det också..


 Hundarna blev totalt överlyckliga när jag började klä på mig, speciellt gamm Diva som hoppade och studsade..

En härlig start på Söndagen var det..

Ha en bra dag

 

lördag 20 oktober 2012

Funderar o funderar...

Blev ju en lite speciell jakt i år..klart på första dagen...
Det som känns konstigt är ju att inte ha jakt någon annanstans..förr hade jag ju alltid Hammaråsen..men det är ju andra tider nu...

Vet inte riktigt hur jag ska göra...ska man försöka skaffa jakt någon annanstans eller???

Funderar...

Idag så ser det ut att bli en fin dag..solen skiner -5,8 grader kallt..avundas inte de som ska sitta på pass..brrr..

Inte så kul att gå med hunden heller..knirr knarr...älgarna har hört hunden innan man ens kommit fram...

Då känns det inte så dumt att testa på ett Zumbapass idag..tur att Carola frågade om jag ville följa med..

Tror sen att jag ska försöka röja bort lite här hemma, dammsuga och torka av golven..(behövs)...men om jag känner mig rätt så blir det väl att fara ut och försöka få lite friskluft..något jag är lite beroende av...

Ha en riktigt trevlig dag.

fredag 19 oktober 2012

Undrar...

Varför det skulle ta många många år innan jag gjorde min första Risotto,,en med allt utom parmesanost, tog västerbottenost ist..

Så jävla gott, ursäkta ,,men det var så gott,, till det hade jag räkor, grillade abborrfilleér och snabb frästa sparris strimmlor...

Gott,,är det rätta ordet..

Kanske ni tycker att jag skriver mycket om mat men det är bara för att jag gillar att laga mat, testa nya banor..

Jag har ju världens tur,,,min bästa sambo äter ALLT,,gillar det också..

Vilken tur..

Imorgon ska jag följa med Carola och testa Zumba..sen ska vi äta en nyttig lunch..blir nog några trevliga timmar..

Ni ska ha en trevlig Fredag kväll..
 

torsdag 18 oktober 2012

Konstigt..

Men jag börjar tänka lite rim och skulle vilja skriva lite dikter igen...
Faktiskt inte haft den känslan på över 20 år..

Jag skrev mycket som barn och ungdom, har alltid gillat att skriva och att läsa.

Jag har ett tag skrivit på morgonen innan jag far hem en lite dikt..Jonas säger "men hur orkar du tänka"

Fast vad jag har förstått så är det ju så författare och konstnärer gör...skriver på nätterna.. :)

Lite små kul faktiskt..

Nu är vi i mitten, lite drygt till och med ini Oktober månad..

Folk runt omkring mig förfasar sig om vädret MEN snön kommer ju runt detta datum varje år..ibland tidigare ibland senare..

Inget nytt under solen vill säga..

Jobbar en natt till denna omgång, vilket helt ärligt inte känns så fel..

Ledig i helgen...ingen jakt...tror att det blir att testa Zumba på Lördag..ska bli skoj..


Väntar på att Jonas ska komma hem..kanske det blir att skruva lite bräder i altan..förlåt trall...

Ha en riktigt bra Oktoberdag 

 

onsdag 17 oktober 2012

Att ha en hobby??

Vad är det egentligen,,att ha en hobby..

Är det något som man brinner för eller är det något som man gillar att göra..

Som jag som gillar att göra flera saker..är det då en hobby eller bara gilla..

*Jaga, gilla eller hobby
*Motionera..hobby eller måste..
*Hundar, gilla eller hobby
*Laga mat, gilla, hobby eller måste
*Shoppa, gilla, hobby eller måste
*Blogga, gilla eller hobby

Som ni ser är det inte lätt...men jag tror att det som ger avkoppling för själen är bra oavsett vad det kallas..

Att jag gillar hundar och matlagning ärväl inget som någon direkt höjer på ögonbryna åt men ibland så är de bara måste göra..

Samma saker Motion,,,hur ofta är det inte måste?

Shoppa är ju kul till en viss gräns,,jag vet ju inte hur det skulle vara om man hade obegränsade resurser :)

Blogga är ju roligt, att läsa andras är ännu roligare..kanske är det en hobby för mig..jag gör det bara för att det är skoj aldrig något tvång...

Eller är ordet hobby bara ett namn utan riktigt innehåll..

Men nä,,så här står det i Wikipedia..

En hobby är en återkommande aktivitet man utför på sin fritid för nöjes skull.
Får man betalt för detta, har man tagit det första steget från hobby till arbete. En hobby, till skillnad från arbete, innebär inget tvång, utan baseras på frivillighet. En hobby kan dock övergå i mani, och då upphör frivilligheten.
Det är vanligt med föreningar för specifika hobbyer där personer med samma intresse kan mötas. Dessa föreningar kan även ingå i större förbund, exempelvis Sveriges Schackförbund, Sveriges Shogiförbund eller Sveriges roll- och konfliktspelsförbund.

Ja ha då visste jag det..en riktig balansgång med andra ord, kanske ena gången hobby nästa gång "halv" tvång..eller så inser jag att jag har kanske ingen hobby...

Ha en bra dag

tisdag 16 oktober 2012

Snötyngda dag..

Vet inte om jag ska jubla eller gråta..fast inget av det...men jag vill så gärna att det ska frysa innan det kommer massor av snö..

Var en sväng i skogen idag, tyst att färdas NEJ..en hel del frass..

Några fåglar som flög all världens väg...

Tog 2 bilder, annars tyckte jag att det var lite för grått och dystert..
 

 Vackert på sitt sätt, kanske



 

Jag hoppas dock att det blir kallt istället för detta skitväder..
Fast det gör inte mig så mycket om det blir skitväder några dagar fram för dem ska jag sova bort :)

Ha det så bra 

måndag 15 oktober 2012

En skön helg har det varit..

Jonas var ju ledig på Fredagen så vi kom oss iväg ganska fort, jag bara vaknade och sen for vi mot Bergnäsudden..

Men som vanligt så tar det tid på samhälle, vi skulle en här och en där..

Till slut kom vi dit..började med att göra för första gången en rödvinssås till kvällens middag...det tog tid vill jag lova..innan man reducerat ner 8 dl vätska till 3,5...men den blev riktigt god. Till det så hade jag stekta potatiskakor med lök o morot och stekt entrecote...

Förrätten var en hembakat hårdbröd med röktlax och en ört sås, en hemmagjord glass med hallon och blåbär..

Gode mätta var vi..

Sen så har jakten stått för under hållningen...på Lördag var det rättare sagt Rocky som stod för den,,han skällde ett gångstång i  5 timmar..

Söndag gick vi med Fixa men där var det älgtomt...men hon jagade ändå på rätt bra..hade sprungit lite drygt 30 km..

Jag fotade med mobilen för kameran ville inte vara med.. den tycker att det är lite för kallt måste ha den innan för jackan mot kroppen för att det ska fungera..

Tänkte..kanske ett björnide..smög dit och drog smygen..nä

 Mitt i skogen fann jag denna station

 Söndag..Oktober survädret..vackert på sitt sätt

 Detta fann jag också .... mindre skog..
Idag så blir det bagarstugan ska prova göra lite annorlunda mjukkakor..

Ha det så bra

fredag 12 oktober 2012

Tjohooo...

Se skönt att hä vart hälg...trodd aldri hä när jag jobbä..

Jeg hoppes oppa fin väre så hä gå vara ut...kanske få äta lite go mat, sko prov att jäa ein sås borta rötjute, få se huru hä gå...

Så jävla svårt att skriva på bonska..

 

Jag vill och hoppas att ni får en bra helg...


 
Ät nå gott och lägg upp bena och vila på..


Ha det så bra

torsdag 11 oktober 2012

Rocky älskar Cheesecake..

Rocky har för att vara en hund en väldigt bra nos för go´saker...

Han älskar Cheescake, vem gör inte det, Hade ju lovat honom en..vad gör man inte som en älskvärd matte...
Så här såg den ut när den just kommit ut från ugnen..

 Den fick en topping av en slags skogsbärs kompott..
 Den biten räckte inte länge..
 Matte, snälla får jag din också..
 Då prövar jag med Husse...
 MenHallå, här är jag ju....
Jag vill också ha, tycker Fixa..

Den blev riktigt god den hälsosamma cheesecaken..om någon skulle vilja ha receptet så skriv en kommentar så lägger jag ut det..

Jobbar en natt till sen ledig 4 måste säga att det känns inte helt fel...

Ska försöka ta mig ur den varma gosiga morgonrocken och sätta på mig varma kläder och gå ut till Altanbygget..ska nog riva lite..

Ha det så bra
 

onsdag 10 oktober 2012

Man kan undra...

Hur saker och ting hänger ihop ibland..

Fick för mig att jag återigen skulle förkovra mig i Kolesterolets mysteri och gick ut på nätet för att undersöka...

Jag har ju levt hela mitt vuxna liv med högt kolesterol,,inget nytt med det.
Vissa gånger har jag bra medans andra högre...om jag visste vad att göra så skulle jag göra det...

Då fann jag denna artikel och mina funderingar kom...

Läs denna artikel,,så kan ni ju också fundera..
 

”Högt kolesterol är ofarligt för kvinnor och friska män”

Publicerad 2011-04-26 00:50
Läkare och forskare: Sanningen börjar komma fram. Över en halv miljon svenskar tar läkemedel mot förhöjda kolesterolvärden i onödan. De kolesterolsänkande läkemedlen – som används av över en halv miljon svenskar – minskar risken för att dö av hjärtinfarkt. Men detta gäller endast män som tidigare haft en infarkt. Effekten är dessutom beskedlig. Vad de flesta inte vet är att inget experiment med den här gruppen läkemedel (så kallade statiner) har lyckats förlänga livet för friska människor. Men nu börjar sanningen sippra ut. En omfattande analys av nätverket Cochrane Collaboration visar att statinbehandling endast har en bagatellartad effekt. Tvärtom finns det skäl att varna för de biverkningar som en okritisk användning av statiner kan ge, skriver artikelförfattarna.
Kolesterolet är ett av kroppens viktigaste byggnadsmaterial. Att skapa nya celler eller nervtrådar utan kolesterol är omöjligt. Kolesterolet är även förstadiet till många av våra hormoner och med solens hjälp omvandlas hudens kolesterol till D-vitamin.
Varje cell producerar sitt eget kolesterol och om det inte räcker hjälper levern till. Vi producerar 3–5 gånger mer kolesterol än vi äter. Äter vi för lite ökar produktionen, äter vi mycket tar cellerna paus. Det förklarar varför det är svårt att påverka kolesterolet genom koständringar.
Idén om det farliga kolesterolet kom från Framingham, en liten ort utanför Boston. Här började forskare 1948 att screena invånarna. När de upprepade undersökningarna några år senare upptäckte de att kolesterolet hos dem som under tiden fått en hjärtinfarkt hade varit lite högre än normalt. Man påstod att ett högt kolesterol var en riskfaktor för hjärtinfarkt.
Idén fick omedelbart spridning i forskarvärlden. Ingen reagerade emellertid när man undersökte Framinghamborna 30 år senare. Då visade det sig att högt kolesterol endast var en riskfaktor för män upp till 47 års ålder, inte för äldre män och inte för kvinnor över huvud taget.
Inte nog med det – det var fler som hade dött i hjärtinfarkt bland dem vars kolesterol hade minskat. Författarna skrev: ”För varje milligramprocent kolesterolet hade minskat, ökade hjärtdödligheten och den totala dödligheten med fjorton respektive elva procent”.
Sedan dess har det publicerats otaliga likartade rapporter; de flesta har bekräftat Framingham-forskarnas resultat. I några få var högt kolesterol en riskfaktor även hos 70-åriga män, men de flesta har funnit att högt kolesterol inte är en riskfaktor för äldre människor. Mer än tjugo studier har till och med visat att äldre människor med högt kolesterol lever längst.
Det som främst har hållit liv i kolesterolhypotesen är studier av människor med ärftligt högt kolesterol, så kallad familjär hyperkolesterolemi. I många år har man trott att de flesta dör unga i hjärtinfarkt. Då brittiska forskare började studera stora befolkningsgrupper upptäckte de emellertid att människor med denna abnormitet i genomsnitt lever lika länge som andra. Några fler dör i hjärtinfarkt, men färre dör av cancer.
Det är inte heller kolesterolet som är farligt. Risken är densamma vare sig det är lite högre än normalt eller om det är 2–3 gånger högre. Det har åtskilliga forskargrupper konstaterat, dock utan att dra den naturliga slutsatsen av sin upptäckt.
Det finns andra tecken på att boven inte heter kolesterol. ENHANCE kallas ett experiment med kolesterolsänkande statiner som endast omfattade människor med ärftligt högt kolesterol. Hälften fick simvastatin, den andra hälften fick dessutom ett annat kolesterolsänkande preparat.
Trots att kolesterolet minskade mest i den intensivt behandlade gruppen ökade åderförkalkningen mest i den.

De kolesterolsänkande statinerna minskar risken för att dö av hjärtinfarkt, men endast för män som haft en infarkt tidigare och effekten är beskedlig. Sannolikheten för att en manlig sextioårig infarktpatient är vid liv om fem år är ungefär 90 procent och om han tar en statintablett dagligen ökar den till 92 procent.
Vad de flesta inte vet är att inget statin­experiment har lyckats förlänga livet för kvinnor eller för friska människor. Sanningen börjar emellertid sippra ut.

The Cochrane Collaboration (The Cochrane Library 2011, Issue 1) redovisade nyligen en analys av alla publicerade statinexperiment på friska människor, totalt mer än 34.000 individer.
Enligt rapporten har statinbehandling endast en bagatellartad effekt hos hjärtfriska människor. Flera av de publicerade försöken var enligt forskarna dessutom i ett eller annat avseende bristfälliga – man hade inkluderat ett antal hjärtpatienter i några och i andra var biverkningsrapporteringen ofullständig.
Cochrane-rapporten har kommenterats livligt i internationella massmedier. ”Millions taking statins needlessly” var rubriken i The Telegraph. Redaktören på Time var mera försiktig: ”Statins May Not Prevent Heart Disease in Healthy People”.
I en BBC-intervju sade Fiona Taylor, medlem av den engelska Cochrane-gruppen: ”Denna analys understryker att våra kunskaper om effekten av statinbehandling hos människor som aldrig haft en hjärtkärlsjukdom är högst ofullständiga.” (”This review highlights important shortcomings in our knowledge about the effects of statins in people who have no previous history of cardiovascular disease.”)

Varningarna mot en okritisk användning av statinerna är enligt vår mening välgrundade. Det är nämligen inte ofarligt att sänka kolesterolet.
Den vanligaste biverkningen är ömma och svaga muskler. De officiella siffrorna säger att frekvensen är mindre än 1 procent, men oberoende forskare kan berätta att 25 procent är närmare sanningen.
Andra har funnit att omkring 20 procent av manliga hjärtpatienter blir impotenta efter några månaders behandling. Studien hade finansierats av Pfizer, men på hemsidan för deras kolesterolsänkande preparat Lipitor nämns ingenting om detta. Pfizer har förstås en lösning på problemet som heter Viagra.
De många rapporter om minnesförlust, aggressivitet, sömnlöshet, mardrömmar, depression och suicidtankar förvånar inte heller med tanke på att hjärnan är vårt kolesterolrikaste organ och att normal hjärnfunktion kräver en ständig lokal produktion av kolesterol.
Allvarliga fosterskador har rapporterats liksom skador på perifera nerver resulterande i brinnande smärtor och svaga muskler i benen. Men hur många läser den finstilta texten på bipacksedeln?

Den kanske allvarligaste biverkningen är cancer. I tre statinstudier ökade cancerfrekvensen med statistisk säkerhet. Detta bortförklarades med argumentet att en sammanslagning av alla statinexperiment inte har funnit en ökad förekomst, inte ens efter tio år.
Tio års rökning räcker som bekant inte heller för att få lungcancer.
Dessutom rapporteras inte hudcancer, den cancertyp som upptäcks först om man utsätts för cancerframkallande ämnen. Detta sedan antalet fall av hudcancer ökade i de två första simvastatinexperimenten.
Också oroande är att man i en japansk uppföljning av statinbehandlade patienter upptäckte att cancer var tre gånger vanligare  hos dem vars kolesterol minskade mest.
I dag har antalet statinbehandlade människor i Sverige för länge sedan passerat en halv miljon och en stor del av dessa utgörs av friska människor vars enda ”sjukdom” är högt kolesterol. Dags att ta hänsyn till vetenskapen?

Uffe Ravnskov
med dr, docent, oberoende forskare, Lund
Karl E Arfors
professor, tidigare explorativ forskningschef Pharmacia AB
Christer Enkvist
f d landstingsöverläkare, tidigare medlem av SBU
Tore Scherstén
professor, tidigare huvudsekreterare i Statens medicinska forskningsråd
Ralf Sundberg
docent
Jørgen Vesti Nielsen
överläkare

För att må så bra som möjligt så tog jag mig en prommis/jakt sväng med Fixa och blir lika överaskad varje gång hur vackert det kan vara i den riktiga gamla skogen
  Nu ska jag försöka stöka till det här hemma innan jag far ut..

Ha det så bra

tisdag 9 oktober 2012

Måste få in detta med...

Att fota maten..speciellt när jag riktigt fick till det igår..

Gjorde Abborrfiléer med sås o vb ost i ugnen, till gjorde jag ett fantastiskt gott mos..

Kokade potatisbitar tills de var riktigt mjuka, fin hackade gullök och klippte i gräslök..

När jag började mosa potatisen med elvispen så blandade jag i 2 ägg och lite rapsolja, saltade och pepprade med svart o vit peppar...blandade i grovriven vbost...la allt i en ugnssäkerform, strödde på lite vbost, gräddade i 225 gradig värme tills det fick en fin färg...

Smaskens..till det hade vi färsk paprika..

Testade vår nya glassmaskin :) den HÖLL...

Får fundera om lite idag då vädret blev så tråkigt..

Måste nog dra mig ner på samhälle för att handla lite mat...har just nu en inspirations flöde som känns härligt...

Började tänka..kanske att jag borde skriva ner lite recept så att jag minns några smaskiga saker....

Eftersom att jag tror på att man ska äta så "ren" mat som man bara kan så får man minsann...laga maten...

Har ju ett kontrollbehov av just detta...

Jag och Jonas tog oss en prommis med vovvarna igår kväll..riktigt skönt med en lite längr promenad..blir nog en idag å :))

Ha en bra dag idag

måndag 8 oktober 2012

6%..

Är vårt mål..skall hinnas innan jul...bara att jobba på..

Lite kryptisk,,ja, kanske just nu iaf..vill bara säga att det händer lite i mitt liv..

Testade något igår som gav mer smak...UGNSrostade rå blomkål..
Blev inspirerad då jag såg , Kockarnas kamp då de gjorde Pauls middag där de stekte blomkål i ugnen..

Så fantastiskt GOTT...en ny trevlig bekantskap..Tänk vad skolköket förstörde många matminnen...vem fick inte en sönder överkokt blomkål tillika ärtor och morötter...det är smakupplevelser som jag har behållit länge i mina tankar...

Att rosta färska grönsaker i ugnen tycker jag är ett väldigt bra tillagningssätt..man behåller smakerna kan med lätthet krydda dem som man vill ha dem...sen så är det så enkelt...en annan goding som jag också har gjort en angenäm bekantskap med är Rödbetan...riktigt god att slänga in i ugnen..

Jag kan äta ugnsbakade grönsaker med bara yoghurt, gärna smaksatt med fetaost..

Nu ska jag klä på mig o dra ut..

Ha det så bra

söndag 7 oktober 2012

Måste börja om...

Har haft en lite svacka..mycket att tänka på...sen så är jag ju lite konstig tycker jag..i och för sig så behöver det ju inte riktigt betyda att det är dåligt...

Men jag är ju lite som jag är iaf...

Men vi skulle ju ha haft en nystart i Måndags men byggnationer och "klockan 6 hos mig" ställde lite på kant...
 


Men så hittar jag inte programmet....vårt eget Träningsprogram...

Vi ska försöka hinna göra det helst 2 ggr/vecka men åtminstone 1 gång ska vi göra det..

Måste försöka få in lite mer långpromenader..har gjort 3 stycken denna vecka..

 

Nå,ja,...bara man kommer igång så brukar det ge mer lust...

Sen så är det bara äta, in i duschen och sen brassa på jobbet..som har varit en behaglig resa...som känns gode skönt..

Till veckan så ska vi börja lägga igen vårt altangolv :))))))

Kanske är ett premiär dopp i badtunnan inte alltför långt bort.
Det roligast är att jag har börjat fundera på hur mina badmössor till badtunnan ska se ut....så KUL...det ska bli...

Ha det så bra
 

 

lördag 6 oktober 2012

Klockan 6 hos mig..

En variant av halv 8 hos mig..

Vi har haft tema på middagar,,Svamp har stått på menyn..

Först ut var Monika som bjöd på svampsoppa och marinerade pepparriskor pch en frusen cheeskake. 

Därefter bjud Maria på svampsoppa, svamppaj och glass till desserten.

Monika har hunnit bjuda på paprika middag...

Jag bjöd dem på gratinerade championer, folie inbakade potatisar med ädelost, svamp tillbehör och älgskav. och honungs glaserade svenska äpplen med mandelgrädde..

Gissa om vi har smaskat i oss...

Jag bjöd in Mona till min middag,,,och hon verkade uppskatta temat..

Men att ha på sig att ordna en paprika middag....det stället mina kunskaper på kant...

Älskar paprika men har inga direkta paprika recept...en lax med paprika...nja vi får se..

Jobbar annars i helgen första jobbhelgen sedan i Juli...går ändå bra mentalt..

I detta regn så känns det som det kvittar...

Gode nöjd över att jag "fick" tillbaka semesterdagar...när jag kollade för någon vecka sedan så var det slut semesterdagar...hur det då kunde hända...men nu är det fixat tillbaka..

Hör hur regnet knastrar på taken och känner inget sug att gå ut TROTS att jag har fina kläder..nä blir en mys dag med vovvarna som fick komma in i stugvärmen idag när jag kom hem..de verkat inte vilja komma in utan ligger mest och snarkar :)

Ha det så bra

torsdag 4 oktober 2012

Ännu en grå dag...

Lite tråkigt att denna dag inte var lika fin så igår...

Men det är inget att hänga läpp för, stel och ont i kroppen men det är inte heller så konstigt då jag sovit över 10 timmar...så skönt..

Igår blev det ju lite så där med bilder...

Tänkte ta igen det lite..får nog testa mina nya kängor idag..köpte Gore Tex..


Får se om jag gillar dem..köpte ett par Ecco för två vintrar sedan som Ann fick ta..på tal om Ecco gick in i vår nya skoaffär för att prova några typ dessa Ecco...tror ni det fanns åt kvinnor...näää...de hade åt män...bara att traska över på Intersport och då fann jag dessa...

Tror att jag ska göra några gjutna sulor, visst de kosta men man ska vara rädd om fötterna...

När jag ändå var i spendera tagen så köpte jag oss en sticksåg på Järnia..

Tänkte som så...är bra att ha lite då och då..vi slipper att låna hela tiden..

Paprika middagen var god, en soppa med paprika och ris, en paprika paj till huvudrätt..en choklad och mjölk pudding till dessert..

Nog var man mätt alltid...

Idag så står det STÄDDAG i min agenda..tror att det kan behövas :)

Varför kan jag inte tycka att det är roligt att städa...borde ha det i generna tycker jag..men...nä,,,

Hundarna de ligger och myser i sängvärmen och verkar inte någon lust till att gå ut i regnet..

Ha en riktigt bra dag...
 

onsdag 3 oktober 2012

Sån tur jag har...

Ska snart gå på Paprika middag...spännande..lovar jag kommer med rapport över hur det blev...

Idag så har jag varit ner och gjort "stan"....kylskåpet ekade tomt...likaså fruktskålen..mycket fattades..

Mat blev det men även ett par nya vinterpromenadskor...

En ny sticksåg..jiiipppiii....

Konstigt kanske ni tycker men vi behöver verkligen en sån till alla byggnationer vi har framför oss...

Hann ut på en prommis med hundarna, gick tills vi mötte Jonas som kom hem från jobbet..lite drygt 6km blev det..inte illa..

Nä, nu ska jag gå ner till Monika..

Ha det så bra..

tisdag 2 oktober 2012

Älska livet..

Ta vara på dagen..

Vilken klyscha....men det finns en underton i den... det är inte alltid så självklart att man får uppleva framtiden..

Oj oj så dyster....men tänk...då om jag blir 70 år och sen ska vara bitter över hur livet blev...
Är det något bättre...varför kör vi på i samma fotspår....

Stanna upp och tänk..är detta det liv jag vill leva...

Vi ska sluta lägga ner för mycket fokus på skit frisyrer, hur vädret är...att man har något kilo för mycket på sig..etc...listan kan göras hur lång som helst..

Varför inte gå ut och bara insupa livet...sätta sig ner med en koppkaffe...njuta av det väder som just gör denna dag...

Alla dagar blir på sitt sätt unik...

Nu ska jag sluta för dagen och hjälpa Filip att hitta några trähjul till en skaitboard han tänkt göra..

Ha det så bra

måndag 1 oktober 2012

Inte är jag så duktig..

Tog mig en härlig skön promenad igår...att jag hade starka värktabletter i kroppen var nog ändå ganska bra för jag får ett mycket bättre rörelseschema...idag känns det bra...

Skulle försöka ta ett kort av oss, jag, Tajson, Diva och Fixa..ha ha så dåligt det gick..


 Hur bär dom sig åt som kan ta fina bilder på sig själv... :))
 Fixa ville inte alls vara med på bild försökte tvinga henne...visst har jag fina glittriga Dollars fingervantar..tänkte ta mina rosaglittriga men fann dom inte...när jag kom hem fann jag dem..på tork efter helgens jakt..lite modig va !!!

Att ha rosaglittrande fingervantar när man jagar älg :))


Ja ha, då var det dags för jobb igen...något man måste göra för att ha råd att vara ledig...att kunna göra något av sin ledighet...

Fick en känsla i helgen...alla surrar om att jag borde fara på en resa när jag fyller 50 år..tur att det är väldigt länge  dit...träffade i helgen några som ska fara på kryssning igen på Medelhavet, de for först när hon fyllde och nu är det hans tur..

Fick för mig att det skulle vara något...Jonas var si så där entusiastisk..
Om vi far på Medelhavskryssning när jag fyller så kan vi fara till Scottland när han fyller, för dit vill han verkligen ...
Visst låter det bra....

Bara börja spara då...

Äntligen verkar det vara uppehåll...kanske kanske vi hinner skruva lite på altanen...vore ju skoj om vi kunde snart bada :))

Ska försöka komma mig ut snart...men hundarna verkar inte vilja ut för de har gått in i sovrummet när jag steg upp och där verkar de må som en prins och prinsessor...skämmer bort dem alldeles...

Ha en bra dag