Vårkänslor..

Igår när jag körde hem från Piteå så var träden gröna, vägarna bara och plogkanterna små..sa till Mona att det är ju som i mitten av April..

Gissa om jag längtar dit...ska ta några nätter ledigt och vips så blir jag ledig 3 veckor...gråter inte för det..

Ledig idag...blir att baka sätta om några blommor och sen fara och gratta mågen..
Jag gjorde ju en MR röntgen igår,,hade tid 17,05 men vi var lite tidigt så jag var klar 17,00, inte grät jag för det..tänkte att det skulle vara hemskt efter vägen men alla vägarna var kanon till och med Rättselvägen...

Nu ska jag försöka röja upp och sen börja baka lite frallor..

                           ha det så bra..
 

Gruvar mig..

För morgondagen...ska ju till PÄS=Piteälvdalssjukhus för en MR röntgen av min ländrygg...

På ett sätt skönt att få kolla upp ordentligt min rygg men känns pirrigt ändå...
Kanske det visar något eller inte..vet ju att jag har Artros där sedan tidigare men sedan jag gjorde illa mig i ryggen på jobbet så har jag alltid lite känningar där trots att jag motionerar massor..

Om jag inte motionerar så mycket så får jag ju ännu ondare...tror det blir bra när jag börjar om på natten för då får jag någon dag mer ledig att återhämta mig..

Nå, vad det är får tiden utvisa..
Annars smånjuter jag av "vår"vädret..tog mig en promenad under lunchen gick då efter gatorna i Arvidsjaur en tanke som slog mig var att om jag varit hemma så hade det säkert luktat "vår" men det kan man ju inte känna i avgaserna som finns på samhället..

Hoppas att ni har det bra..

Lediga dagen..

Vaknade tidigt av att Jonas väckare ringde..låg ett tag och förde frågan fram o tillbaka..stiga upp eller ligga kvar...

Det blev stiga upp, kände att jag skulle hinna mycket om jag steg upp tidigt...

Oj vad jag hunnit, hade egentligen 2 saker att göra,,först sjukgymnast tid kl 11 och sen bagarstugan för att baka lite mjukkakor..

Duktigt som jag blev så torkade jag av golvet i halvahuset,,tvättat..och en prommis med Diva och Tajson hann jag också före jag for till Arvidsjaur och sjukgymnasten..Titta på de gröna träden..vad jag älskar den tiden vi har framför oss..                                                                                           

 Efter jag varit ner till Arvidsjaur bakade jag i bagarstugan..men till slut så tog längtan överhand och jag tog mig en promenad nr2 något längre med Fixa och Rocky..Vet inte vad Fixa undersöker..kanske en råtta :)

 Vi gick skoterleden mot Näverliden och sen vägen tillbaka,,

 Nu har vi snart badtunnan varm och då ska jag glida ner i det varma vattnet..

Ha det så bra..

Lyxhelg..

Vi unnade oss en härlig skön övernattning med buffe och show på Pitehavsbad..

Goda smarriga drinkar fick vi i oss..riktigt duktig var Johanna på att blanda drinkar...
Maten var kanon god passade bra till min diet..(fast det sket sig på drinkarna)
Nå ja...man har ju ett liv också jag kan ju inte bara äta diet när livet snurrar på...

Lördag innehöll lite shopping,,fyndade faktiskt en ny matta till tv-rummet på Rusta, köper inga dyra mattor för hips vips så drar en hund ändan på den eller spyr på den..billigt = kan lätt kasta bort den då..

Filip fick sig både en skiddress och en T-shirt, jag glömmer inte bort Albin,,han fick ett par chinosbyxor, klarblåa..

Sen så drog vi uppöver...Tornedalen...vi tittade på både mamman o pappan till valpen som vi tingat...trevliga hundar..känns helt rätt..o vi hoppas att vi får köpa en valp av dem..

Idag så har vi kört lite skoter,,åkt skidor med Filip,,ätit lunch ute (souvas o mjukkaka)..Jag o Jonas tog alla hundar med oss på en tur..Jonas tog Fixa o Rocky och jag fick ta gammelhundarna Diva och Tajson..

Riktigt skoj fast de gick lite sakta så Tajson fick sprina lös vilket han uppsakttade..

Några bilder som jag lånar från FB..därav kanske det ser lite konstigt ut..

Diva och Tajson när vi kommit hem igen efter en ca 8,5 km tur

 
Vilka fina färger Himlen hade i afton...sköne dag idag..


 Vi hade ett fint rum i den gamla delen...Nu blev det så konstigt med bilderna..Ha det så bra iaf..

4 dagars..

Ledighet...så JÄVLA skööönt...är både trött i örona och i själen just nu så en lite längre ledighet känns så rätt....

Går nu in på sista svängen dagtid...mycket blandade känslor....är så roligt på jobbet vissa stunder vi skrattar mycket..tiden går fort...

Jag sa till Jonas igår " tänk om man kunde jobba dag lika många dar o få ut samma lön"....ja då skulle jag lätt vara kvar på jobbet..dagjobbet...

Har verkligen snott dygnet åt "fel" håll..så trött så trött på kvällarna...jag har en gång i livet varit så här trött och det var just innan jag gick iväggen...
Ingenting jag vill göra igen..

Störs lite av värk i kroppen vissa nätter men egentligen inget farligt...

Hur går det med mitt Diet försök....ja, sakta men neråt...drygt 4 kg har jag gått ner...trots massor av kalas, besök på Jokkmokksmarknad etc...
Känns så bra...jag äter gott, bra, mycket och mår så riktigt bra...
Jonas som inte har något val :) ids ju inte göra flera maträtter går också ner..och mycket fortare än mig...bara det gör att man sporras...
Fast idag ska vi ha en lyxdag...och då kommer det nog att slinka ner lite ditt o datt...

I helgen ska vi ha en lyxhelg....och det känns riktigt bra...
Mycket ska vi hitta på...

Ha det så bra...

 

Så blev det..

Har inte riktigt koll vart allt hamnar...vill inte köra in bilderna i datorn när vi inte äger denna låne dator. Vi har fått vår nya burk men inte hunnit sätta ihop den med allt...

Jag skickar ett halvfärdigt inlägg med mobilen för att sen försöka redigera det..å, vad händer jo det är bara här jag kan skriva...teknikens under..jag har provat att göra det direkt i mobilen men jag har fått dåliga referenser..

Igår iaf,,så hade jag en bra ledigdag...bakat mjukkakor av surdeg,,,smaskens blev det..gjort egen musli som jag rostade i ugnen,,,massor av gott...Jonas gillade det..längtar tills dagen kommer då jag också kan äta den,,men men nu går jag ju på diet,,,dagen kommer...Åkte skidor med Fixa,,vi följdes åt jag o Jonas...vet inte men jag har inga kanon skidor....

Sen så blev det lite tid till kaffe surr med grannen...Maria..

Nu väntar en sväng ut med hundarna, besök hos sjukgymnasten och sen jobb..

Men först ska jag gå över till mamma och kolla hur degen blev...hon ska baka ut o grädda ett hårdbröd som jag varit sugen på ett tag..

Bilderna, överst baket o muslin

Mitten, Lördagens vackra himmel 

Nederst, vår bagarstuga

Börjar ha nedräkning,,,både för min snart 4 dagars ledighet men också att jag har inte många veckor kvar innan jag börjar om på natten...

Jag har andra nedräkningar också men de har jag lite små hemliga :)

Ha det så bra... 

 

Ledig 1 dag..

Känns som dessa endagars ledigheterna är något som man kan vara utan...man slits mellan att göra något vettigt och något roligt.
Att hitta mixen är inte lätt vare sig för samvetet och kroppen..

Då fanns en lapp på bordet..."ta det lugnt och njut av dagen" ...
Visst kan man bara älska en så man...

Sovit nästan 11 timmar, jag är så glad att jag lyckats sova så länge...förmodligen så behövde jag det.

Idag står följande på agendan,,,baka mjukkaka (surdegs),,sladda spår,,åka skidor med Jonas och hundarna innan middagen..

Visst låter det som ett bra upplägg..

Ha det så bra..

Jobbhelg..

Igår så sved det i kroppen när jag tittade ut från avdelningen..-4 sol, så pass varmt att det droppade från taket. 
Troligtvis den enda gången jag älskade att gå en delad tur kunde åka hem några timmar mitt på dagen..

Och vad gjorde jag då...jo satte på mig skidorna och drog en sväng efter spåret..

Ser på Fixa att hon börjar bli lite småless att fara spåret..

Gick bra och jag njöt verkligen av skidturen.
När jag passerade en myr på hemvägen som är lite av en "gryta" kände jag hur solen värmde..

Riktigt skönt var det att få komma ut i friskluften en stund..

Jag tog en bild med mobilen men jag hade fel inställning så bilden blev lite blå men jag tror ni fattar andemeningen med bilden..

Jag har lite fler bilder tagna men dessa kommer jag att köra in i den nya datorn..ny eller ny både och..fick den repad gamdatorn..den är nog på plats ikväll när jag kommer hem..

Ett litet aber..jag har börjat sluta på Krehab,,känner mig inte riktigt fokuserad..börjar mentalt min tillbaka resa till natten..

Försöker att vara närvarande och med men är det bara lite inte fullt ut..

Ha en riktigt bra dag...

Känner mig lyckligtlottad..

Eller är det livet som gjort mig till det eller är det bara jag som tycker att allt härligt..
Mina enkla tankar är ju mina och mitt...men de gör att jag tycker att jag har ett härligt liv..

Bor i ett fint hus nästan i skogen, jag kan ge mina hundar det de behöver..

Varje morgon så tittar jag på träden bakom garaget,,,tanken finns men jag noterar den inte alltid..
IDAG SÅ BLÅSER DET eller IDAG BLÅSER DET INTE..

Bara en sån sak..
Jag har en sambo som kompletterar mig..inte en massa bråk o tjafs..

Trevliga grannar och ett liv med vänner..
Vissa träffar man mest på nätet medans andra försöker jag ringa då och då..

Jag är frisk,,att jag har värk lite här och där kan jag leva med..
Jag har insett att om jag inte får röra på mig rejält ofta så far mitt humör och livet blir bara pest...

Behöver att få röra på mig helst varje dag för att vara lugn och nöjd..

Nå..nu ska jag ut med gamhundarna en sväng innan jobbet..

Ha det så bra..

Jag tänker njuta..

Av min lediga dag !!!!!

Var och åt med mina arbetskamrater igår..riktigt trevligt, god mat och gott vin..

Lite fuskande,,med tanke på min diet..
Men det går åt rätt håll med viktnedgången iaf....

Tänkte en dag under en motionsrunda då tankarna kan löpa fritt...Så lätt det är att gå upp i vikt speciellt om man bara skjuter problemet åt sidan..

Mina 5 kg är ju inte mycket mot vad många andra har men om jag går ner 6kg så är det 10 % av min utgångsvikt...

Låter kanse fjuttigt 5-6 kg men det kommer nog för mig att ta lika lång tid som för alla andra att minska 10 %...

Men min drivkraft är mina onda knän...känner redan att det är mycket bättre i dem...

Sen så måste jag säga att jag mår förträffligt,,äter god mat...har inga känningar av magen, har kunnat träna på som vanligt...

Men visst längtar jag till målet...mest för att få äta en surdegsmacka :)

Jag tänker som så här ju mer jag satsar på det ju fortare kommer jag till nästa utmaning..att stanna där..

Jag har fuskat,,, det har jag för livet är så MEN jag har valt mina fuska tillfällen..Visste att denna vecka med start på Lördagen skulle bli lite av en syndar vecka..jag har varit mentalt förberedd och det går så bra...

Trots både 2 semlor, en virre och "dukan"chokladdryck,,2 vinglas igår så har jag ändå gått ner 0,8 hg...

Allt sitter i huvudet..matematiken är enkel egentligen..Intaget måste vara mindre än vad du förbrukar...

Som jag sa till Jonas..FY VAD ENKELT DET SKULLE VARA OM MAN MED TANKENSKRAFT KUNDE BLIR AV MED KILONA..

Sen så ska man omvända tanken till...vad jag får för nya matupplevele istället för vad jag får offra..

Huvva så mycket snack om diet...var och en har sin vikt som man trivs i..och jag dömmer ingen om någon tror det..jag vill bara dela av mig hur jag tänker..vi är alla olika och hur man når sitt mål oavsett om det är viktnedgång eller att studera..etc...så får man "offra" något men i slut ändan har man vunnit både det ena och det andra och inte minst har känslan inombords att jag klarade...

Det viktigaste är att MÅ BRA..
Kan viska att jag bakar surdegsbröd idag :)

Ha en härlig dag..

Vi hann ut..

  Innan mörkret blev för svart, lite små mörkt var det innan vi var hemma..

Jag min smartskalle vallade skidorna på morgonen när det var ca -7,5,,smart att sätta valla för ca -7- -20..
Blandade den med valla max -7..

Tyckte att det var smart men när jag kom hem visade termometern på -16..
Kan lätt uttrycka det hela..

INGET GLID..åtminstone på låglandet där det säkert var ner mot  -20,,
Nå,ja vi fick iaf. 8 km härlig skidtur..Jag & Rocky.

Och Rocky var så duktig idag sprang hur bra som helst fastän jag inte hade något glid värt namnet..

Jag hoppas också att min axel snabbt ska bli bra för annars hotar min sjukgymnast med att jag måste och röntga den :(

Jag tror att min kropp är i ett chocktillstånd...att tok köra ett träningsprogram i Söndags gör att jag har MEGA träningsvärk...kan knappt hosta för magmusklerna är ömma, rumpan är öm och armarna blytunga...

Fasiken så bra allt ska bli sen..eller...Beach 2013 ... :)

Imorgon ska vi ut o äta med jobbet ska bli riktigt skoj..

Ursäkta bildernas form men jag kopierar bilder från fb..
Tänk vilket härligt liv jag har..

Ha det så bra..

Vilken helg,,

Lite smått o gott i bilder,,har en lånad dator så jag kör inte in några bilder från kameran,,de kommer sen,,
En lång Rocky, en semla ett måste,,älgarna som var så fina,,,o så ringarna,,,pust, vill ha en dator nu ,,,jag gillar inte att mobilblogga,,tycker att det är svårt. Oj, vad träningsvärk jag kommer att ha imorgon efter en nystart av styrketräning,,

Inte lätt,,

Blir inga enormt långa inlägg,,,dator haveri,,mega,,,ny måste införskaffas,,,stationär eller bärbar,,,nu laddar vi för Jokkmokksmarknad,,

Ha en bra dag,,

Bara undra,,

Om man tittar efter så kan man finna att någon går i dina spår,,
Fast mest försöker folk att göra hinder, allt bara för deskr eget intresse eller behov,,

Halv vägs..

Går över förväntan att gå på dieten,,jag har kommit halvvägs...nästa vecka blir en mardrömsvecka..fettisdag,,jobbmiddag och mammas födelsedag...

Men jag vet vad som gäller och laddar mentalt..

Igår tog vi oss en härlig 7 km promenad efter skoterspåret mot Tjappsåive..

Min kamera fungerade..hurra hurra...hade den varmt till i byxorna :)

Några bilder fick jag som ända visade lite av vad vi såg..

Hela flocken samlad

 Det var ganska tung gått

 Gillade kontrasten ,,skugga..sol..värme..kyla..

 Ingen vet vart haren har sin gång!

Fast denna gång så fick jag veta det.

 Från mörkret till ljuset..det välsignande solljuset..

Jag lever på känslan efter en härlig helg med massor av motion och många timmar med hundarna..Ann och hennes familj som var här på Lördagen och mamma bjöd på blodpalt...fast jag åt det kokta köttet som var smarrigt..

Ha det så bra alla

Så härligt det var..

Lördag,,ledig..fint väder....

Två skidturer först med Fixa ca milen sen så tog jag Diva och Tajson på en 4 km sväng..

Lite mör var jag...efter lunch så blev det takskottning några timmar, gissa om det var skönt att glida ner i poolen..lyx...och jag njuter av det lika mycket som jag njuter av att få vara i naturen..

Tur att jag kan uppskatta det lilla i livet...
Mamma bköd på middag Blodpalt,,,tur att det fanns koktkött till mig..

Jag fotade på en del igår..

Diva och Tajson ville inte vända.

Gott med Keso tycker Rocky.

Lyckligaste killen, Filip som fick åka på Mattias värsting skoter..Skider res så klart..

Mina godingar, Ann o Albin.

Om ni klickar på bilden så syns "glittret" i Filips ögon,,lycka..

Jesper o Filip åkte madrass nerför backen.

 Tror att Filip var lite lat..

Johanna o Mattias verkar undra om de ska tordas åka i backen på madrassen..

Han slutade vara lat och drog upp den själv..

 Elden den vackra härliga..

Korvgrillnings koncentration..














Idag är det ännu vackrare,,inget kan stoppa mig från att fara ut några timmar idag..ingen skidåkning men en långprommis blir det. Jag kan nog åka lite men Jonas är lite förkyld så vi passar det idag..

Ha det så bra..

Härlig ledigdag..

Hundarna fick vara ute och leka en stund innan vi började med snöskottningen..
några bilder,,Klicka på bilderna så blir de större..

 

Jävla orättvist..

Jag måste ta till en diet för att gå ner mina 5 km..har försökt att motionera bort..ätit mindre med en alltid närvarande hunger...men icke...

Äter i stort sett alltid bra mat kanske till och med 95 %...kan nog säga 98% utan att ljuga allt för mycket

Sen jag började för snart 2 veckor sedan har jag minskat 2 kg...bara 3 kvar..torde nog ta några veckor till...

Eftersom jag vägrar laga flera maträtter så får ju Jonas samma som mig fast med lite tillägg..sen så slog vi vad förra helgen..

Om Jonas slutar med fikabröd o dyl. i ett halv år då ska jag sluta med tuggummi...

Vad sjutton händer jo han har gått ner 2 kg på mindre än en vecka...

Livet är inte rättvist eller kanske betyder det att han inte fikat något i veckan :)

Och om det är det hur mycket har han då fikat....

Ha ha ha..det viktiga är ju att man mår bra trots allt..

Idag blir det lammkotletter och grönsaker till middag..längtar redan..

Ha det så bra..