Igår kväll..

Fick jag denna lätthets känsla i kroppen..energin flödade..glädjen kändes i kroppen...hjärnan började vilja planera för roliga saker...livet kändes för nedrans bra...

 

Idag så ska vi ha löpträning tillsammans igen jag och Jonas...inte jag som tvingar honom han vill det själv...så roligt det är.....

 

Annars så ska jag väl STÄDA undan lite här hemma...jag går mot jobbar helg :)) måste ju jobba någon gång :))

 

Men jag jobbar bara 3 nätter sen är jag ledig en vecka igen...:))..gör inte speciellt ont om man säger så :))

 

Ha det så bra och sköt om er..

Detox...dag 3..

Fy vilken tung dag det var igår både mentalt och fysiskt...jag var ständigt hungrig, frysen..trött...

Min detox är ingen hård svältkur utan en kur på 14 dagar där man bara äter frukt, bär, grönsaker, råris...lite turkisk yoghurt...honung i liten mängd..

Det jag inte får äta...kaffe(fuskar), alkohol, mjöl, socker, kött. fisk, det enda animaliska proteinet är Hallomi och feta ost...man får även äta kokt potatis...
 Nu är ju detta något förenklat men huvudtänket är så här...

Varför jag gör så här är för att jag har en obalans i kroppen som jag mår dåligt av. Jag har provat denna variant tidigare och vet att jag mår bra av den...

För det är idag Dag3 som energin ska komma och jag ska känna mig på G igen...

Sen så har vi, jag och Jonas godis stopp till helgen före midsommar, någon dessert kommer vi nog att unna oss,,,,ingen alkohol heller....åtminstone för mig....tror att Jonas också tog den utmaningen...

Köpte Topp hälsa förra dagen och där fanns det många styrketränings övningar som man kan göra tillsammans...vi provade och det kändes skoj....har aldrig tidigare haft någon att träna med så det är bara roligt...

Vi har ju börjat springa/gå tillsammans med hundarna riktigt skoj är det...

Mitt mål med träning är att måbra och slippa all värk...jag är numera ingen riktig tävlings människa längre utan jag har som mål att Må Bra resten av mitt liv...så bra man kan iaf...Jag har haft så många år i mitt liv som jag inte mått bra och dit vill jag inte igen...

Nu vänta jag bara på att denna jävla hårda blåsten ska avta så att jag får åka INLINES...

Ha det så bra & sköt om er

lugnets tecken..

Igår så bjöd vi på middag...god verkade den ha varit och uppskattad lika så...vinet gick lätt ner och denna dag har varit lugn....

Vi tog oss en nästan 6 km löp/gå prommis, jag sprang sakta för jag hade en hund som visade lite hälta och den andra var heltokig för det luktade ren och då var det till att bromsa..jobbigt som bara den...

Sen har det inte blivit många knop,,,,en em power nap satt som en smäck,,,ett besök hos Kent o Ritha för att kolla in lilla Messi...så söt och busig...

Börjat idag en 2 veckors detox som jag hoppas ska ge ett go i min kropp...inten hård detox utan en light variant som jag kört tidigare...

Så nu ska ni ha det så skönt..