Sista natten med gängen..

Hade vi med Birgit A som jobbar sina sista nätter ons o tors sen har hon pension..
Jobbat 8 år med henne, vi har varit "helg tillsammans" jobblag tidigare i många år, sen vi fick önskeschema så har det rubbats..
 Därför kändes det roligt att få jobba sista helgen med henne...hon kanske kommer tillbaka o jobbar någon natt,,vi får se..

Det har nog blivit lite för mycket av det goda..ha ha ha..Jonas tyckte att vi skulle ha en "DETOX" tills Midsommar...inte jag jag lovar..

Inget fikabröd,,inget godis,,ingen alkohol,,
Bara god o nyttig mat..lätt som en plätt ..eller???

Fikabröd inga problem för mig som inte är någon fikabröds ätare, godis,,fungerar också bra att vara utan, äter inte så ofta..
Alkohol,,inga problem det heller men visst skulle det smaka med ett glas till någon go middag..

Jag vill inte ha några som helst undantag men min kära sambo gillar detta med fika o gosaker vill gärna visa uppskattning till den som bjuder..

Jag hörde något bra på Radion för en tid sedan..en dietist sa att istället för att tänka på att man måste "banta"..så ska man tänka..

"Jag är allergisk mot kalorier"
Vi är olika, jag får ofta höra men inte behöver du ju tänka på vad du äter som är så smal...
Men om jag inte tänkt på det så har jag inte varit smal....man får inget gratis..

Vi brukar kolla blodtrycket lite då o då jag o Jonas..
Hittade o läste tidigare koll 2011 då låg Jonas på ett lätt förhöjt blodtryck, typ 152/95.
De senaste gångerna så ligger han på typ 135/85, pulsen har blivit lägre o lägre..
Men det är klart han har minskat ca 12 kilo konditions motionerar..HÄ LÖNSCH.

Att göra Detox har inte med att vi ska minska vikt utan mer för att få en stund att tänka på vad vi gör med vårt liv..

Huvva,,så mycket viktprat...hade ju inte tänkt att denna blogg ska bli någon bantarblogg nä vill hellre att det ska vara en "MÅBRA" blogg..

Att må bra är ett vitt begrepp och det kan ju te sig olika för olika personer...
Fast så mycket har jag varit med om att jag vet att det är bara jag själv som kan göra en förändring..allt handlar om att bestämma sig för vad jag vill få ut av livet..

Man kan måbra på så många olika sätt,,men den dagen då jag börjar sluta gilla den personen jag ser i spegeln varje dag,,den dagen då jag känner att detta är inte jag,,,den dagen då jag känner "men blev det inte mer",,,,,,,då kanske det är dags för en "detox", för er som inte vet vad ordet detox är kan jag väl likna det med "avgiftning"..
Dags att göra en förändring..det är bara du som kan göra den..

Vi får väl se om den håller så länge Detoxen...tror faktiskt det...

Helt förundrad att jag mårsåbra i kroppen efter löppassen..gillar verkligen mina nya löpskor..inget ont bara skönt..kanske att dessa skor passar mig perfekt..det får framtiden utvisa..

Oj oj oj va jag längtar tills på Torsdag...Har sett ut fina utemöbler som jag ska köpa..vajer till uteplatsen...

Har nästan inte tid att jobba sista natten..

Ha det så bra..o förlåt att det blev lite vikttjafs..var inte meningen..

O ni se till att ni måbra idag o imorgon och försök hitta motivationen till det,,,