Personligtränare...

Gjorde min löprunda snabbare....gick inte dra ner på tempot för då blev jag snabbt påmind om att öka tempot....lyft lyft...andas andas blev till mitt mantra...

Mina ben kändes som trumpinnar i en snabbare melodi...andningen var så otroligt lugn och avslappnande....men min personligetränare bara manade på..

Det blev bara reflekter i mitt huvud..vilken vacker fjäril...å så mycket myrpors...lusten att gå av vägen och bara lukta på dem...försvann när jag hörde min personligetränares surr....hjortronblommorna fick jag bara beskåda på håll...någon död fjäril här och där....men allt detta fick jag bara reflektera i min hjärna....för här skulle det minsann inte stanna och drömma sig bort till smäktande hjortronmyrar som lyser i en fin guld/röd nyans....

Nä,,,,öka öka manar min personligetränare....jag är ju nästan en slav under den....

Att sen Jonas laddat ner en träningsapp för att se hur långt, fort hur mycket kalorier man bränner...gör ju inte att man stannar och luktar på blommorna...

Men värst är min Personligetränare som jag kommer att få dras med länge....kanske kanske den kommer att göra att tjejmilen går som en dans....

Efter tjejmilen får jag förhoppningsvis ger mesta av kredd till min Personligetränaren ...MYGGAN..

Ha det så bra och sköt om er

det finns en sak som är bra....

Med detta väder...inte för varmt att träna iaf.....varken jag eller hundarna tuppar av av värmen...nä vi håller.....

Insåg just igår att jag måste införskaffa nya löparskor...mina tvär dog....voj voj...vad pengar....

Men fina skor måste man ju ha....för mig så spelar det ingen roll att sommaren är just så här kall och regnig....dels så är jag ju ingen värme älskande person...lagom är bäst för mig...det får vara varmt om jag kan vara i vattnet...

Kanske kanske att jag fick den bästa semesterperioden i år...brukar ha oturen att ha fått fel period....

Den som lever får se....vad kan man göra i detta blötväder....träna lite...fick lite inspiration av gympan i Moskosel till lite nya övningar..

Ps...finns inget dåligt väder bara dåliga kläder...

Ha en trevlig och fin fortsättning av helgen..

Igår..

Så följde jag med Carola på Ett fyspass i Moskosel...tog med mig Sara också när hon ändå var i Tjapps...Riktigt roligt att få prova på något nytt sätt att träna...man blir lite hemma tam med det jag själv tränar med....lite känns det idag i armarna men det skadar inte..

Ikväll...är det kvällen med stort JAAA...äntligen mitt absoluta favvo program på tv...SOMMAR MED ERNST....jaaaaa......

tänkte lite förra dagen...tänk att jag ändå fick det så bra och få känna hur det är att ha harmoni.....

Vilken känsla.....

Hoppas att ni har det bra och sköt om er..

Ledig...

Några dagar ledigt innan det blir jobb igen...

Jag gillar ju att vara ute när jag är ledig så idag var det inget undantag...

Baka på Muurikka är ju så skoj..

Tog ut bakbordet till eldstaden

 Degen var lite väl kladdig så de blev lite ojämna.

 Stekte älg o sidfläskskav på Muurikkan

 

 Sallad o pitälvssås...gillas..där har ni en äkta Piteälvskebab...


Inspirationen flödade...en Rabarberpaj åkte in i ugnen..gjorde lite hemmagjord vaniljglass...fasiken vad gott....mycket gympa på det :))

Ha det så gott..

Jobbigt som bara den...

Mentalt alltså...att börja om med godisförbudet....vi hade hållit upp sedan första Maj helgen till nu...lite godis har vi ätit..egentligen bara Rollopåsen som slank ner oerhört lätt som jag verkligen njutit av...nu är vi där igen...nytt godisförbud....tills vi får semester...4 veckor dit...puuuust....

Jag vet, jag vet....väljer det själv....vore väl väldigt skönt om man kunde lägga ner allt som har med godis att göra.....glass och desserter tillåts :))

För snart 3 år sedan slutade jag med att snusa efter drygt 10 års snusande, före det 20 år rökande.....är så glad över detta....det enda som har släpat efter är att jag har tagit till tuggummi som ett slags surrogat...men det slutade jag med för flera veckor sedan....

Vad saknar jag med det ?????  just nu inget men fy så dåligt kaffe blir när man inte har något till det....fast man vänjer sig....nu dricker jag kaffe igen :))

När jag nu läser detta så ser det ut som att jag blivit en förnuftig och duktig människa....nja, vet inte det....bara skönt att känna att det är JAG som bestämmer och inte en massa kemiska substanser som styr hur jag ska känna...

Fast en sak har jag dock kvar att lyxa till det med...vi har köpt en glassmaskin...vi köpte en billigare variant mest för att testa....glassen blev smaskens men glassmaskinen gick sönder....:((( .....får väl palla mig dit och byta ut den....jag vet...man får vad man betalar för....men den ska ju hålla mer än 10 minuter....

Ha det så bra & sköt om er

en härlig Midsommar..

En lugn..matätande...ute dag blev det ..Midsommaraftonen...lite bilder..

Premiär för Jonas att dra not i Sleng...

Inga fegisar..Åsa och Jesper..

 Innan vi la oss så for vi på en "spanar" sväng...1 liten älg var allt vi fick se..

 Ha en fortsatt trevlig Midsommar..

några bilder...

Nästan en vecka har vi varit i Bergnäsudden...så skönt..vädret kunde dock ha varit bättre..,,,men men det kan man inte göra så mycket åt..lite bilder har jag ändå lyckats ta..

Jag och blommors namn :)) men vackra är de...växer vid stranden.

 En sväng på sjön före vi kastade ut näten...Kristina fick en fin gädda...som sen blev hundmat och uppskattades väldeliga av hundarna..

 Sådana kvällar är jag glad att jag lever och får uppleva..

 Fina abborrar som sedan fileades eller röktes..smaskens...några fina sikar blev det också...en gädda som blev hundmat..

 Jonas och Kristina i ett bra samarbete...

 Nu väntar lite Midsommar firande i Sleng på Midsommarafton...sen jobb :((

Ni ska ha en trevlig Midsommar...